今天要介紹這本書:哈佛權威教你放鬆自療
大家覺得選一本書,尤其在網路上要注意那些條件呢?
對我來說,逛書店是必要的,感染一下文青的氣息,但九成以上的書我都是透過網路,
尤其是透過博客來網路書店,因為個人習慣問題,其實網路比一比書的價錢大同小異
買書之前我都會先看大綱介紹與作者介紹,然後一次多買幾本享受免運費的服務!
希望這次介紹的這本書您會喜歡!
博客來商品網址: 哈佛權威教你放鬆自療
哈佛權威教你放鬆自療內容描述:
這本書大致的內容整理如下:
◎全球銷售超過500萬冊的經典靜坐指南!
◎《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍,翻譯成13種文字,長銷35年
◎哈佛醫學院「身心醫療研究機構」副教授經典著作
◎「身心醫療研究機構」楊世賢醫生專業導讀!
◎經典的身心放鬆方法!已協助數以百萬計的人,克服壓力的不良影響!
◎班森博士領導的研究團隊正與大陸醫院合作,協助川震災民復原身心健康!
◎《時代》雜誌(Times)、《妙管家》(Good Housekeeping)、《家庭圈》(Family Circle)、電視新聞節目「今日」(The Today Show)、「早安美國」(Good Morning America)、「夜線」(Nightline)各大媒體強力報導
赫伯.班森博士35年前在《哈佛權威教你放鬆自療》一書中,為大家介紹這個簡單有效的身心放鬆方法之後,這本書立即成為全美暢銷書。從那時起,已有數以百萬計的人學會放鬆反應的竅門,但他們既沒有花大錢去上課,也不用吞服藥丸。這個方法大為有效,《哈佛權威教你放鬆自療》也因此成為大部分醫療專業人員與權威人士推薦,治療壓力的有害影響時必讀的經典參考書籍。
班森博士與哈佛醫學院、以及其教學醫院研究室的同事們發現的這個方法,不但可使人恢復活力,還有治療作用,目前經常被建議用於治療心臟病、高血壓、慢性疼痛、失眠以及其他身體疾病。放鬆反應只要花一分鐘就可以學會,一天練習兩次,每次只要十到二十分鐘,並已證明是一個紓解現代生活中的緊張最有效的方法,可幫助大家邁向更豐富、更健康、更有收穫的生活。
作者簡介
赫伯.班森醫師Dr.Herbert Benson
身心醫學中心(Mind/Body Medical Institute)的創始者及現任總裁。他是哈佛醫學院的畢業生,目前也任教於哈佛醫學院,並且是貝思以色列女執事(Beth Israel Deaconess)醫學中心的心臟科醫師。班森醫師為逾170篇科學研究文章及十本書的作者或協同作者,他的著作已經翻譯成許多種語言,並且在全球售出四百多萬本。早在西元1981年,作者就跟達賴喇嘛合作,共同展開「靜坐的內在控制作用和信心效應」這項研究計畫。
Dr. Benson其他著作中文版:
《突破法則》(The Breaking Principle/ 簡體中文版,21世紀出版,2007年)
《永恆的療癒》(Timeless Healing/ 繁體中文版,1995年)
譯者簡介
錢基蓮
中央大學英文系畢,現為專職譯者,譯有《高效信任力》、《與未來有約》、《愛無國界》、《你必須無知》(以上皆由天下文化出版)、《心事爆爆網》、《狗狗旅館》(小天下出版)等書籍。
哈佛權威教你放鬆自療這本書的作者與出版社如下:
作者: 赫伯.班森
新功能介紹
- 原文作者:Herbert Benson, M.D.
- 譯者:錢基蓮
- 出版社:高寶
新功能介紹
- 出版日期:2010/03/10
- 語言:繁體中文
作者: 赫伯.班森
新功能介紹
新功能介紹
【博客來每日一書66折,當季79折】
看完了這本書的內容簡介與作者介紹,是不是很想趕緊入手呢?
現在博客來網路書城有很多優惠訊息喔,趕緊去看看!
心動不如馬上行動,趕緊到博客來購買哈佛權威教你放鬆自療
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
其他書單推薦
提錢退休:提早10年退休的省思 | 女人可以過得比男人好:跟著嘉愛聰明過生活 | ||
20歲世代現在不懂以後一定後悔的金錢觀 | 圖解個人與家庭理財 |
- 【博客來中午前訂,明天7-11拿】 【博客來好書推薦】正面管理壓力
- 【博客來書籍推薦】社政法典-2017國考.實務法律工具書 【博客來每日66折專區】
- 【博客來好書推薦】人力資源部流程規範化管理(增訂四版) 【博客來中午前訂,明天7-11拿】
- 【博客來8折優惠中】%R威廉指標判斷-錢途:美國窮小子變富翁12訣 【博客來中午前訂,明天7-11拿】
- 【博客來好書推薦】新食感手捏派塔:創新做法&新穎味覺
- 【博客來商業理財書籍推薦】甜點女王的百變杯子蛋糕:用百摺杯做出經典 風味蛋糕(附完美9色矽膠百摺杯模9入組) 【博客來每日66折專區】
- 【博客來領導與管理類書籍推薦】華裔地產大亨的富腦袋──有錢人的心動與行動
- 【博客來書籍推薦】好用廚房裝修事件書 【博客來中午前訂,明天7-11拿】
- 【博客來熱賣書籍推薦】交易的藝術:投資的理智與邏輯,王力群的股市啟示錄 【博客來每日66折專區】
- 【博客來好書推薦】做大更要做久 【博客來中午前訂,明天7-11拿】
自由行還找不到飯店嗎?推薦您到trivago,將所有找飯店的煩惱一次搞定。
trivago是目前全球最大的飯店搜尋引擎,在台灣叫做 triago Taiwan,trivago集合全球的數據資源,大量與國際知名訂房網站合作:如Booking.com,Agoda,Hotels.com及Expedia等等。trivago每天從超過200個訂房網站上比較超過700,000間飯店,致力於成為使用者搜尋物美價廉住宿的第一首選。
花個三分鐘就可以搞定您住的問題,立即點選 >>triago Taiwan
資料整理:http://www.atourbus.com/archives/43303
trivago成立:2006年
trivago台灣上線日期:2014年5月
trivago員工人數:約700人
平台上線國家數:49個國家25種語言
使用者不需要花時間一間間的訂房網站慢慢比價找飯店,trivago可以一次直接搜尋幾百間訂房網站上的價格。
trivago是個集合型搜尋引擎 (Meta-Search),就像一個專業搜尋住宿優惠的Google搜尋引擎。當您輸入搜尋目標,我們將會用這些關鍵字從資料庫以及和我們合作的訂房網站上搜尋相對應的資訊,呈現給您的會是我們搜尋機器人整理好,清楚且中立所選擇出來的飯店資訊 (包含飯店價格、圖片、飯店描述以及評論)。使用者還可以使用我們熱門的搜尋條件來做飯店星級、平價等等的二重篩選。我們不收廣告費用,因此我們的立場並不會被左右。我們最主要的目標就是用最快的速度提供用戶最清晰最划算的飯店相關資訊。
使用者利用trivago找出理想的飯店價格後,將會被系統引導到提供最划算價格的訂房網站。trivago是訊息提供者,使用者是在訂房網站上訂房,trivago不會留下任何使用者與訂房網站的交易資料。
留言列表